身体の衰えを取り戻して口臭対策

体の衰えによって、口の臭いが悪化しているのが分かりました。なのですぐに運動を生活に組み込みました。
最初は簡単なウォーキングから。職場までは自転車で通勤するようにしました。さほど遠くないので、片道30分程度です。
ただ朝起きられなかったときはやむを得ず、車で出勤します。なるべく自転車で通勤するようにしてます。
夏場は通勤だけで汗だくになることもあります。なので、職場に着いたら人のいないオフィスで服を着替えています。
汗びっしょりだと気持ち悪くて仕事もできません。下手したらオフィスの空調で風邪を引いてしまいます。
夏も冬も継続させるようにして少しずつ口臭対策をしていき、体の調子を元に戻せるようにしていきたいです。

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